Joogatunnit
Anna itsellesi hetki arjen keskellä.
Seuraa kevään workshoppeja ja kursseja tästä!
Oletko koskaan miettinyt, miten suuri osa kaikesta tekemisestäsi on suorittamista? On oltava tehokas ja tuottava ja mielellään iltakin vielä puskettava omien rajojen yli treenikentällä.
Monen meidän elämästä puuttuu palauttava harjoitus. Mieltä ja kehoa palauttava harjoitus sekä itsensä kuuntelu. Se ei aina ole helppoa eikä välttämättä mukavaakaan, koska liikkeessä pysyminen on pysähtymistä helpompaa. Ottamalla säännöllisesti aikaa palautumisen harjoitteluun sinulla on mahdollisuus oppia kuuntelemaan kehosi ja mielesi viestejä, toimia jatkossa niiden pohjalta ja tulla lähemmäksi todellista itseäsi.
Seuraamalla Instagramissa @yogawithessiv ja @hotyogaseinajoki saat ensimmäisenä tiedon kursseista.
Rullaamalla tätä sivua alaspäin löydät tietoa yksityis- ja Tyky-tunneista.
Viikkotunnit Hot Yoga Seinäjoki
Hot Yoga Seinäjoki tarjoaa ihanan lämmitetyn salin Seinäjoen keskustassa.Viikkotunneilla Essi ohjaa hot slow flow -joogan torstaisin klo 16.45. Tutustu lisää alla olevasta linkistä!
Yksityiset joogatunnit ja TYKY-tunnit.
Joogaa yksityisesti pienille ryhmille esimerkiksi TYKY-/TYHY-toimintana tai polttarien ohjelmana.
Väsymystä, stressiä, kuormitusta?
Unettomuutta, levottomuutta?
Suorituskeskeistä ja ruuhkavuosia?
Sairaslomia uupumuksen takia?
Joogalla voidaan vaikuttaa hermostoon palauttavasti. Sen avulla voi oppia tunnistamaan kehon ja mielen sen hetkisen tilanteen ja oppia reagoimaan. Jooga tarjoaa keinoja mielen rauhoittamiseen työelämässä, mutta myös arjessa.
Räätälöin tarpeillenne sopivan tunnin. Kysy lisää alla olevan linkin kautta!
yogawithessiv Instagramissa.
